Созависимый привязывает самооценку к внешнему одобрению, а значит, рождается страх быть оставленным — уход близкого подрывает восприятие самого себя. Человек с уязвимой, зависимой от внешних факторов самооценкой становится “удобным”, незаменимым для любимого, чтобы не позволить ему уйти.
Основные признаки созависимости
Ключевым симптомом созависимости является стыд: человек стыдится себя постоянно, это чувство становится определяющим. Он теряет веру в то, что заслуживает счастья, чувствует себя не таким, неполноценным, заслужившим боль. К сопутствующим проявлениям относят:
● потребность контролировать;
● чувство ответственности за окружающих;
● сильное чувство вины;
● ощущение, что недостоин счастья;
● стремление найти одобрение, попытки понравиться во что бы то ни стало;
● болезненное восприятие критики;
● зависимость душевного состояния от окружающих;
● проблемы с распознаванием личных границ;
● трудности с коммуникацией.
И одна из главных проблем созависимости — трудность осознания симптомов. Человек, страдающий от созависимости, распознает проявления как критерии сильной любви к близкому.
Созависимый испытывает негативные эмоции и стыдится этого факта. Он может злиться на себя за то, что испытывает злость, а депрессия воспринимается как нечто неправильное, недопустимое
Некоторые исследователи рассматривают созависимость как тревожный стиль привязанности. Действительно, у этих явлений есть много общего: тревожный стиль привязанности мешает сближаться, вынуждает чувствовать сильное беспокойство, думать, что человек хуже других и не заслуживает счастья. Результатом всегда выступает сильная неудовлетворенность.
Еще один типичный признак созависимости — неадекватная, а именно низкая самооценка. Принимать решения самостоятельно человек не может, он всегда оглядывается на партнера или близкого, не чувствует своих желаний, фокусируется на потребностях второй стороны.
Распознать все признаки созависимости может опытный специалист. Именно поэтому комплексная работа с семьей зависимого позволяет получить впечатляющие результаты в лечении.
