Созависимые взрослые зачастую росли в отсутствии возможности выстроить здоровое восприятие себя, адекватную самооценку. У всех созависимых есть проблема с собственной значимостью, определением своего места в этом мире.
Созависимый человек склонен привязывать самоощущение к одобрению других людей. Ему жизненно необходимо чувствовать себя значимым.
Нередко созависимым во взрослой жизни становится человек из дисфункциональной семьи — той, в которой был химически зависимый или психически нездоровый родственник. Ребенок учится буквально считывать состояние такого близкого, выстраивает свою жизнь вокруг него и с учетом его потребностей, интересов, поведения. Например, ребенок не зовет в гости друзей в периоды запоя отца и пр.
Качества созависимого человека
В целом при созависимости чаще всего наблюдается типичный “набор” характеристик:
● неадекватная, низкая самооценка;
● внушаемость;
● зависимость от мнения окружающих людей;
● зависимость от одобрения значимых людей;
● потребность в том, чтобы быть нужным;
● склонность к гиперопеке и контролю;
● убеждение в том, что не заслужил счастья, должен нести “крест”, страдать и пр.
Люди, страдающие созависимостью, обычно обладают довольно развитой эмпатией — способностью сопереживать, сочувствовать. Для них может быть неприятным открытием то, что ни партнер, ни вообще окружающие люди не обладают такими же развитыми навыками понимать их чувства, эмоции, состояния.
И еще одним качеством каждого созависимого является повышенная тревожность. Она может преследовать человека во всех сферах жизни и неизбежно распространяется на отношения с зависимым.
Такой комплекс проблем и особенностей формирует устойчивые паттерны поведения, ограниченный диапазон эмоциональных реакций, систему убеждений, поэтому важно работать не только с зависимым, но и с его созависимыми родственниками. Это позволяет получить более устойчивые и предсказуемые результаты лечения и реабилитации.
